Tělo a síla zdraví

Tělo je naše všechno

Naše životy se odehrávají činnostmi a není to jenom práce a pohyb. Je to i myšlení, cítění i spánek.., a všechny tyto činnosti nám umožnuje naše tělo.

Takže život a kvalita života je úměrná zdraví našeho těla.

Je to fakt, který nelze ničím obejít. 

Zdraví těla je přímo úměrné dostupnosti všeho, čím zdraví a stabilitu zdraví my sami podporujeme. I to je fakt , který nelze nahradit, obejít. Zdraví si nelze zakoupit, lze je vybudovat a udržovat stále aktivní.

Když si položíme otázku "Z čeho denně stavíme zdraví našeho těla?" Můžeme tak zjistit,  kolik máme podpory v jídelníčku a kolik je v pohybu. Čím vším se podporujeme a čím devastujeme, a tedy vidíme vše co je potřeba změnit. 

Pokud si vypíšeme pravdivě odpovědi na tyto otázky, ale nemusíme ihned vidět v čem je deficit. To znamená, že si s tím co chybí, nemusíme umět poradit. A proto pomáhá hlavně se učit novým věcem, vzdělávat se a vědět o světě. Hledání cesty "venku" mimo domácí kruh, mimo naši komfortní zónu.

Zdravé produkty, dostupná sportovní aktivita a dostatečný spánek je denní základ. Vše je potřeba na počátku postupně vybudovat / pře-budovat,  a následně režim Zdravého stylu stále udržovat.

Základní pomoc je zapisovat si aktivity kdy/kolik.., zapisovat si jídelníček Po-Ne a zapisovat si i měřené hodnoty těla. Pro orientaci je skvělé proměření váhy Tanity, které je velmi přesné a které nabízím při konzultaci. Jedná se o měření objemu těla, svalstva, tekutin a minerálů i opotřebení orgánů těla.

Jde o to,  nejen zacílit sebe na svůj reálný plán pro zdraví, ale poté ho umět realizovat. Velmi často se píše , co máme dělat, ale málokde se dočteme, "jak to udělat".

Mít k dispozici výchozí hodnoty měření, je možnost,  jak se dívat na své tělo z pohledu fyzické reality, porovnávat hodnoty v čase a vidět to, co je třeba zlepšovat.

Chaos je to, co na počátku můžeme zaznamenat u každé změny. Vše je nové, nic nevíme jistě a zkoušíme co vyhovuje = chaos. Není třeba ale s ním bojovat. Chaos je signál, že se něco nového děje, a je potřeba sebe jen udržovat směrem k tomu, kam potřebuji. Až se dostaneme tak daleko, že je nový styl života nastaven, chaos sám zmizí. Když chaos neexistuje, potom jsme stále v tom samém kruhu, a je třeba jít dál novým směrem.

Zdravé tělo je odměnou za naší snahu, za všechnu práci pro zdraví, a také za vzdělání které nás chrání proti škodlivému vlivu všeho z okolí. 

Nečekejme proto. Připojit se k Síle zdraví můžeme hned. Tělo ocení každou péči i změny které vedou ke zlepšení Síly zdraví.