Vegan, Vegetarián jak na to?

Vlastně začít postupně vynechávat maso a potom veškeré živočišné potraviny je lehké. Ovšem, co na to naše tělo časem?

Proč většině z nás jen samotná zelenina a ovoce nefunguje? Ano, je to pravda, ani mě veganství bez toho, že bych neustále vzdělávala na úrovni výživy a měnila věci, nefungovalo.

FAKTA:

Pojďme se pravdivě podívat na současný stav potravinového průmyslu. Dnes se většina potravin sklízí převážně dle smluv a termínů dodání, ale na dozrávání ovoce i zeleniny se moc nehledí. V mnoha případech se zrání i velikost plodů vyvíjí za použití chemických postřiků i růstových látek. Takže jednotlivé plody nestihnou "dle business plánu" dozrát, sklidí se i když všechny zdravé složky vitamínů a minerálů neobsahují. Museli bychom sníst celou bednu zeleniny, abychom dosáhli na průměrné optimum potřeby těla pro jeden den.

Víte jak dlouho zraje grapefruit? 9 měsíců, stejně jako miminko. Ale my se setkáváme více a více s nezralými anebo téměř nepoživatelnými potravinami, ovocem i zeleninou. Ovoce i zelenina vzniká také velmi často v nepřirozených podmínkách, daleko od Přírodních zákonů pro zrání. Proto i při pravidelné konzumaci zeleniny a ovoce cítíme něčeho nedostatek, únavu i deficit síly, a tělo hlásí ztrátu energie třeba už v polovině dne. 

DŮSLEDKY

Dohonit deficit energií smaženým anebo sladkým je cesta k rychlé energii, lze to takto řešit jednou za čas. Ale opakovaně potom už jsme na cestě k nadváze a nezdravému způsobu života. A tak se možná i část vegetariánů této cesty vzdá. 

Na podporu tvorby energie potřebujeme mít kvalitní suplementy a kvalitní vyvážení ve stravování. Jde o to mít nejen pravidelné hodiny jídel, a dodržovat osobní plán stravování, ale i mít snídaně v plné a kvalitní hodnotě, a vědět kolik je optimum množství jídla.

A proto nejlépe a téměř okamžitě zafungovala podpora zdravé výživy a doplňky Herbalife Nutrition. Jednoznačně také splňoval mé vysoké nároky pro kombinaci pravidelného sportu a vegetarián/vegan styl.

Herbalife je na trhu již více než 40 let, a před 7 lety jsem zařadila produkty do svého jídelníčku a do života v plné verzi. Je podporou Síly zdraví. 

Doplnila jsem tělu to, co chybělo ve stravě, a vše funguje optimálně. Vlastně tak, jak jsem ani neočekávala. 

U stylu Vegetarián a Vegan je potřeba plnohodnotně dodávat tělu vše to, co potřebuje, at již děláme jakoukoliv práci. 

Mít denně k dispozici optimální objemy čisté Bílkoviny (Protein), vyvážené poměry vitamínů, doplňky i kompletní výživu pro zdraví těla.