sila zdraví

Síla Zdraví - být zdravý a mít zdravý život

Začátečník i pokročilý, každý má svoji šanci na život v úctě a ve zdraví. Zvládne to každý, kdo je připraven něco měnit, něčeho škodlivého se vzdát a něco nového přijmout.  Každý, kdo je ochoten malým i větším změnám. Jakmile věci řešíme sami, jsme stále ve stejném prostředí, točíme se dokola, vysilujeme.. Je potřeba z toho vystoupit a přijít.

Plán pro kondici a seberozvoj -  programy

program Síla zdraví - je vhodný pro perspektivní cestu ve zdraví až do pozdního seniorského věku, abychom si život dokázali stále užívat, došli kam potřebujeme anebo byli stále soběstační v důchodovém věku. Skládá se z programu denních ozdravovacích aktivit, vzdělávání se ve studiu o možnostech zdraví a rozšíření povědomí o udržitelném fyzickém i duševním zdraví. Program zahrnuje také tématické vycházky, skupinkové asistované nakupování jídla pro zdravý  styl. Program je vhodný pro každého, kdo si je vědom, že síly tělu ubývají postupem věku, a chce s tím něco udělat. Získat znalosti i praxi jak udržovat své zdraví, podporovat se a poctivou denní prací na sobě získat FIT kondici.

program Fitness - je program pro návrat zpět do sportovních aktivit, tělocvičny a fitness. Program obsahuje funkční TIPY z praxe, jak uspořádat návratu ke sportu, jak si sestavit funkční denní program pro vybudování kondice a síly, jak zvyšovat udržitelně a bez propadů svoji fyzičku. Program zahrnuje základ společného tréningu na kardio se silovým tréningem s následným relaxačním protažením (strečink) a instruktáží. Pro začátek u osobního FIT - nastavení je třeba trpělivost, víra, chuť se učit novému a vytrvat.

program Vegan - je vhodný pro cestu na vegetariánskou stravu a veganství. Základy jsou věnované přírodním složkám jídla vhodným pro VEAGAN styl, vzdělávání i komentované nákupů ve skupince, vaření ve skupince s ochutnávkou co si uvaříme :). Hledání individuální cesty jak udržitelně a zdravě postupovat a fungovat v nově nastaveném režimu VEGAN. Zkušenosti jsou z praxe vlastního udržitelného zdravého způsobu vegetariánství a veganství za 30 let.

program seberozvoj - je program pro každého, kdo hledá nové cesty životem jako single,  hledá možnosti zdravého stylu přirozeným způsobem, je připraven překlenout období samo-existence, učit se samostatně žít a zdravě vést sebe k radosti, rovnováze se sebou, ke zdraví a k libovolnému sportu.

Programy vycházejí z vlastních zkušeností z vlastní praxe a také ze školení zdravé výživy Herbalife Nutrition. Programy jsou vedeny také s podporou výživy s doplňky Herbalife Nutrition, která se mi ukázala jako nejlépe funkční a velmi zásadně podporující zdravý životní styl. Režim obnovy síly a FIT stability je přizpůsoben klientovi.

Chybělo něco pro základní informaci?

první kontakt je elektronicky emailem zde

Každou změnu k lepšímu, nové pozitivní zážitky máme ve vlastních rukou. Abychom šli do své lepší verze a den za dnem se zlepšovali, je potřeba JEN začít..

kontakt   anebo email : silazdravi@silazdravi.com

síla zdraví