Síla Zdraví - být zdravý celý život

Jakmile se jednou rozhodneme jít dělat věci pro své zdraví, potom se den za dnem "sám od sebe" vyformuje návyk na všechno, co ke svému zdraví potřebujeme. 

PROGRAMY

Základem bude zdravá strava, bez té se to neobejde. Ale umění ji najít, kdekoliv i kdykoliv ji budeme potřebovat, to už je přesně ta cesta za zdravím, která na nás čeká. Získáme postupně dostatek potřebných znalostí, jak zdravý styl udržovat.

Programy jsou vedeny s podporou výživy a doplňky Herbalife Nutrition, která se mi ukázala jako nejlépe funkční. Která je nesmírně čistá a přírodní a je vhodná i pro alergiky. 

Bude to také pohyb. Aktivitu je třeba umět plánovat i vyváženě praktikovat. Pohyb je základním kamenem ke zdraví, a umění udělat si čas pro sport je třeba nastavit jako jednu z priorit.

program Fitness - je pro vybudování , návrat či udržování sportovních aktivit, tělocvičny a předně potom fitness. Program zahrnuje základ tréningu fitness:  kardio, silový a následné relaxační protahování a strečink.

Cílem je získat znalosti i praxi jak aktivovat nárůst svalstva, udržovat tuky ve zdravé výši, umět podporovat relaxaci těla a svalstva vhodným způsobem, tipy jak udržovat FIT kondici.

program Síla zdraví - zahrnuje vzdělávání pro fyzické i duševní zdraví, skupinové asistované nakupování jídla, aktivity pro podporu zdravého stylu. Vybudování dostatečného množství energie, imunity a zdraví dlouhodobě.

program Vegan - je vhodný pro cestu na vegetariánskou stravu a do veganství. Cílem programu je mít povědomí o složkách jídla tak, abychom nestrádali a abychom dokázali bez výkyvů energie fungovat. K dispozici bude jídelníček a možnost přípravy jednoduchých jídel v malé skupině.

Každý zvládne jakýkoliv program, kdo je již na cestě změň a připraven něčeho škodlivého se vzdát, a něco nového přijmout.

Chybělo něco pro základní informaci?

první kontakt je elektronicky emailem zde